Das Geheimnis der Inneren Stärke Retreat- Yoga, Selfcare & Resilienz im yspertal

Resilienz - die innere Stärke des menschen

Jeder geht mit seinen persönliche Ressourcen in Krisen- und Stresszeiten anders um.

Manchen Menschen fällt es leichter und sie gehen aus Krisen sogar gestärkt hervor. Die gute Nachricht ist: Resilienz ist keine Eigenschaft, die man hat oder nicht, sondern eine Fähigkeit, die man lernen und stärken kann.

Tauche ein in die heilende Natur des Waldviertels und lerne, dir wertschätzend zu begegnen. Entwickle mehr Gelassenheit und Sanftheit, um deine selbstkritischen Stimmen zu hinterfragen und dir selbst eine liebevolle Wegbegleitung zu sein.

In diesem Retreat lernst du mit Techniken aus der Achtsamkeit und dem Mentaltraining deine Resilienz zu stärken, die wir mit einer Yoga Praxis verbunden werden.

 

In diesen 4 Tagen, die ganz Deinem Wohlbefinden gewidmet sind,

*stellen wir eine bewusste Verbindung zum Körper her

*finden einen achtsamen Umgang mit Emotionen

*unterstützen unser System dabei Stresshormone abzubauen

*lernen  unsere Bedürfnisse besser kennen

*finden einfache Wege, um unser inneres Kind liebevoll zu versorgen

*lernen einfache und wirksame Entspannungstechniken, die überall und jederzeit möglich sind

 


UMGANG MIT WIEDERKEHRENDEN STOLPERSTEINEN; STRESSSITUATIONEN UND HERAUSFORDERUNGEN IM ALLTAG

Im Fokus dieses Retreat steht, das eigene Stresserleben besser zu verstehen, konstruktiver mit Belastung umzugehen und mehr Entspannung in den Alltag zu integrieren. Ziel ist es, dass du deine Bedürfnisse wahrnehmen lernst, mehr Selbstfürsorge entwickelst und diese Verbindung mit in dein gewohntes Leben mitnehmen kannst.

Dieses Retreat findet gemeinsam mit Astrid Wiesmayr statt und bieten Dir neben transformierenden Workshopeinheiten Zeit für Deinen persönlichen Entfaltungsraum.

Was Dich erwartet

 

*Introworkshop zum Thema Resilienz
*tägliche Rituale mit denen Du Dein Selbstbewusstsein stärkst und wieder in Kontakt mit Deinen Bedürfnissen trittst
*Achtsamkeitsworkshop - Entdecke die Kraft des Moments!
*Geführte Meditationen
*Aktivierende Yogaeinheiten in der Früh
*Entspannende Yoga Einheit am Abend
*Mantren für Herzverbindung
*Mindset Workshop mit dem Du Deine alten Muster durchschauen und als Kraftquelle nutzen lernst
 
Zwischen den Workshopeinheiten hast Du die Möglichkeit das Yspertal zu genießen und ganz auf deine Bedürfnisse zu hören!
 
Ernährung ist ein wichtiger Bestandteil des Retreats, daher wird auf hochwertige Produkte der vegetarisch, vegane Küche geachtet!
 
Der Verzicht auf Alkohol und Kaffee wird empfohlen!
 

Schenke Dir im Rahmen des DAS GEHEIMNIS DER INNEREN STÄRKE RETREATS die Möglichkeit einen sanfteren Umgang mit Dir selbst und Deinen Emotionen zu finden, den Blick wieder bewusst auf Deine innere Landkarte zu richten, Deine Potenziale zu entfalten und Deine innere Stärke zu aktivieren, um mit Leichtigkeit Deine Akkus wieder aufzuladen.

NÄCHSTER TERMIN

DAS GEHEIMNIS DEINER INNEREN STÄRKE - Yoga, Selfcare & Resilienz RETREAT findet  von 23 - 26.7.2020 statt.

 

Anreise

Donnerstag 23.7.2020 

Abreise

Sonntag 26.7.2020 

LOCATION

DAS GEHEIMNIS DEINER INNEREN STÄRKE - Yoga, Selfcare & Resilienz RETREAT findet im wunderschönen Yspertal statt.

KOSTEN

RETREATKOSTEN

Deine Investition in Dich und Dein Wohlbefinden beträgt 400 Euro inkl. Ust.

 

inkl. Retreat, Handouts und Materialien sowie einem gut gefüllten Werkzeugkoffer mit Tools, mit denen Du auch im Alltag Resilienz, Selbstfürsorge und Achtsamkeit lebst.

 

ÜBERNACHTUNGSKOSTEN

Die Kosten für Deine ÜBERNACHTUNG sind direkt mit dem Hotel vor Ort abzurechnen

*141 Euro im Einzelzimmer 

*111Euro im Dopel- bzw. Dreibettzimmer

inkl.

*Frühstück / Brunch

*Obst

*Kuchen

*Tee

 

Die Kosten für Abendessen sind direkt vor Ort nach individuellem Konsum zu bezahlen

Du hast Fragen rund um das GEHEIMNIS DER INNEREN STÄRKE - Yoga, Selfcare & Resilienz RETREATS?

Melde Dich unter +43 650 740 43 06 oder per EMAIL hallo@souldelight.at bei mir.

 

Ich freu mich auf Dich!

Carolin 

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