"WENN DIE ACHTSAMKEIT ETWAS SCHÖNES BERÜHRT, OFFENBART SIE DESSEN SCHÖNHEIT.

WENN SIE ETWAS SCHMERZVOLLES BERÜHRT, WANDELT SIE ES UM UND HEILT ES."

-ZEN SPRICHWORT-

Im OMMMLINE - ACHTSAMKEITSTRAINING von SOULDELIGHT-Tankstelle für Körper, Geist & Seele lernen wir über einen Zeitraum von 8 Wochen unterschiedliche Methoden kennen, mit deren Hilfe wir beobachten ohne zu kritisieren, um dadurch einen mitfühlenden Umgang mit uns selbst zu praktizieren.

Wir erkennen, dass unsere Gedanken und Gefühle vorübergehend sind. Aus dieser neuen Perspektive entwickeln wir uns in eine bewusste Gestalterrolle, die es uns ermöglicht selbst darüber zu entscheiden, ob wir auf Gedanken reagieren wollen oder nicht.

Achtsamkeit bewirkt eine langfristige Veränderung der Gefühlslage, bringt den Geist zur Ruhe und fördert dadruch innere Zufriedenheit und unser Wohlbefinden.

"Je mehr wir uns in Achtsamkeit üben, desto mehr lernen wir, dass wir nicht Opfer unserer Gedanken sind, sondern deren Verlauf gestalten können."

OMMMLINE wirkt unterstützend bei:

*Ängsten & Panikattacken

*emotionaler Unausgeglichenheit / Traurigkeit / Reizbarkeit 

*innerer Unruhe

*Stress / Burnout / Depressionen 

*Herz-Kreislauf-Erkrankungen, chronischen Schmerzen & Immunschwäche

*Hochsensibilität

In meinem Newsletter schicke ich Dir regelmässig wertvolle Tipps & Anleitungen um Achtsamkeit noch bewusster in Deinen Alltag zu integrieren!

DI carolin setzer

+43(0)6507404306

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