2-minuten regel

wird deine to-do liste immer länger, während sich deine motivation bereits auf urlaubsmodus umgestellt hat?

wenn die motivation zwischendurch nachlässt, weil sich die to-do´s häufen, das wetter zu schön ist oder dir noch unzählige andere gründe einfallen, die deinen inneren widerstand füttern, dann hab ich heute einen kleinen tipp für dich:

 

probier´s mal mit der "2-MINUTEN REGEL“

 

hier gilt es 2 dinge zu beachten -

1. erledige alles, was kürzer als 2 minuten dauert sofort!

wenn sich deine to-do´s häufen und du nicht weisst, wo du beginnen sollst, widme dich zunächst jenen aufgaben, die maximal 120 sekunden dauern.

dokumente ablegen, email abschicken, teller in den geschirrspüler, etc. kannst du gleich machen und du wirst verwundert sein, wie viel du in kurzer zeit erledigt hast!

 

2. vereinbare einen 2-minuten deal mit dir selbst!

der 2-minuten deal ist vor allem dann empfehlenswert, wenn deine motivation ausbleibt bzw. aufgeschobene tätigkeiten auf deine liebevolle zuwendung warten!

was das geheimnis dahinter ist?

sobald wir etwas beginnen, sind wir in bewegung und kommen unserem ziel schritt für schritt näher. 

 

bist du bereit? probier´s aus!

nimm dir genau 2 minuten zeit, um mit dem projekt zu beginnen, dass schon lange darauf wartet, dass es endlich morgen wird!

 

genieß deinen tag, die sonne in deinem herzen und schenk dir selbst ein lächeln!

 

solltest du fragen haben bzw. unterstützung benötigen, schreib mir gerne eine email!

 

alles liebe, 

carolin

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